培養孩子穩定的情緒有多重要？9成的父母都不知道！

　　父母在培養孩子的過程中有很多需要教導孩子的課題，其中最重要的一堂就是情緒穩定。

人生路上，我們遇到的最大敵人，不是能力、條件，而是情緒，孩子的情緒管理能力會決定孩子的發展能力，而一個人的成功和情商的正向關係已經被越來越多的人所證實。

情緒管理的能力也就是要讓孩子做情緒的主人。

管理情緒包括兩個方面：第一，能夠充分地表達自己的情緒，不壓制情緒。第二，是要善於克制自己的情緒，拿捏表達情緒的分寸。

覺察情緒、表達情緒，以至於利用情緒被認為是情緒管理的要素。

情緒是指感覺及伴隨感覺而來的想法生理狀態及心理狀態。

同時它也蘊藏著表現些行為的傾向，幼兒已經是個情緒的個體，能表現出恐懼、憤怒、開心、驚訝等情緒，三至六歲的兒童對每個情緒所的意義和帶來的影響已大致瞭解。

完善並且積極的誘導幼兒了解並面對自己的情緒，對其長大後的情緒表達及人格特質表現具有重要的意義。

孩子六歲以前的情感經驗，對未來的一生具有恆久的影響，孩子如果在這個階段無法集中注意力，性格急躁、容易發怒、悲觀、具破壞性，或者時常深陷孤獨、焦慮，對自己不滿意等情緒漩渦，將很大程度的影響其今後的個性發展和品格培養。

並且，如果負面情緒常出現卻不加以控制，對個人產生的負面影響不可忽視，可能會引起嚴重的心理疾病、影響孩子人際關係的發展。情緒無好壞之分，但由情緒引發的行為則有好壞之分、行為的後果有好壞之分。

因而如何合理地控制自己的情緒波動，發揮情緒的積極作用是門學問。

所以，作為父母的我們，有一項很重要的工作就是及早重視孩子的情感要求，並對孩子情緒做出正確的引導，讓孩子學會就是用對的方法，探索自己的情緒，然後調整自己的情緒，理解自己的情緒，放鬆自己的情緒，學會理解他人，即為孩子做好「情緒管理」，從小培養高情商。

那麼，有哪些具體的方式能培養好的情緒管理能力呢？有三點能分享給父母：

一、營造良好的家庭情緒環境。

　　前面提到六歲前孩子的情感經驗尤為重要，由於幼兒的年齡特點，幼兒的情緒很容易受周圍環境氣氛的感染。因此在家庭影響方面，家長應該注意保持和諧的氣氛，營造一個和諧、寬鬆、平等的環境氛圍，促進幼兒在情緒發展前期有一個穩定、平和的大環境可以進而塑造更多積極的情緒體驗。

設想一下，若是一個家庭充斥都是難過、憂愁、悲傷的情緒氛圍，是無法奢求在這個環境下能培養出快樂、高興、喜悅等積極情緒的幼兒的。

二、成人情緒自控的榜樣示範。

　　父母是第一線孩子能接觸的成人，而成人榜樣示範對幼兒情緒的發展又十分重要，幼兒時期絕大多行為都是以模仿為主，主要通過模仿成人的語言、動作、表情等去認識世界。

因此成人愉快的情緒會對幼兒產生良好的示範和感染，於是成人要善於控制自己的情緒，

若總是喜怒無常，必定讓幼兒無所適從，情緒也隨著你的情緒變得不穩定，所以請家長們盡要學會控制自己的情緒，這樣才能使幼兒保持良好的情緒狀態。

三、積極正面的鼓勵和引導。

1．多運用正面肯定和鼓勵：

　　常常會聽到有些父母會對孩子說：「你不行」、「太笨了」、「沒出息」，這類型的話聽多了，會讓孩子隨著記憶中爸爸媽媽不肯定的言語刺激變得情緒消極，經常處於這些負面影響下，久而久之也沒有了活動熱情。

例如，有個小朋友平時不太愛說話，有一天她主動發言，老師在學校表揚了他；回到家，媽媽聽到分享後也鼓勵了她，她非常高興，從此後，這個小朋友發越來越願意開口，也越來越積極參與活動了。

除了這個故事中的小朋友證明給予肯定回應的重要性，家庭與青少年辯證行為治療的大師亦曾研究過壓力反應與認可經驗的關係：同樣的壓力刺激後，不被認可的孩子，在四分鐘之後，還是停留在強烈的負向情緒中；但得到認可經驗的孩子，在僅僅四分之一的時間內，負向的情緒就開始出現顯著的下降。

２．耐心傾聽孩子說話：

　　成人耐心傾聽孩子說話，對培養良好的情緒十分重要。孩子總願意把自己的所見所聞向親人訴說，可是大部分大人由於自己太忙，沒有時間傾聽孩子說話。有的成人也許認為孩子說話幼稚可笑，不屑一聽，又或敷衍帶過，還有的成人就總是詢問孩子：「今天在學校學到什麼？老師教什麼了？」，往往這樣突然一問，更讓孩童無從回答問題，漸漸也讓孩子失去交流說話的興趣，而無從分享會使兒童感受到壓抑、孤獨，進而導致情緒不佳。

正因為這些原因，有的孩子會出現逆反心理，故意做出錯誤、無理取鬧的行為以引起家長的注意，而這種惡性循環更阻礙孩子情緒管理的培養。

３．正確運用暗示和強化：

　　孩子的情緒在很大程度上受成人的暗示影響。例如，有個家長在外面總是對自己的孩子加以肯定，說：「我家小孩上幼兒園從來不哭。」她的孩子果真能控制自己的情緒；相反，有的家長常常當著孩子的面對別人說：「我家孩子總是愛哭」，孩子聽到後除了會形成消極情緒，也會潛意識中認為爸媽是同意且固定了他「愛哭」情緒模式。

家長要學會用正確的方法暗示和強化，在孩子有積極的情緒時用言語激勵或肢體擁抱強化孩子對產生正面情緒的好感，在使用暗示時，通常不建議用糖果、餅乾等滿足孩子需求的方式來阻止他們產生負面情緒。

孩子跌倒，一組父母馬上給孩子糖讓孩子不哭鬧，孩子便接收到「不開心時大哭有糖吃」的暗示，相同情況下，另一組父母當孩子要哭時，說：「不怕，自己站起來就沒事了。」

雖然孩子淚水在眼眶打轉，但硬是自己站起來，類似這樣的強化，對於現代兒童抵禦挫折是好的訓練。

情緒穩定是人最好的教養，生活不是一帆風順的，每個人都有情緒，這很正常。但情緒就像水，宜疏不宜堵。趁早幫助孩子學會控制情緒，使他們在未來人生中僅管遇到挫折，也能在情緒這關戰勝自我，好的EQ是成功不可或缺的條件，也是生活幸福美滿的密碼，而這把人生勝利之鑰，是父母能送給孩子最大的財富。