不是不知足！論幼童憂鬱症預防與治療

　　開始進入主題前，我們希望每位父母都明白，幼童憂鬱症並非孩子個性上的弱點，而是一種腦部活是精神上的疾病。

希望能避免人云亦云的想法，不要因他人眼光而誤判憂鬱症，造成壓垮孩子的最後一根稻草。

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在這美股連續兩天觸發熔斷機制的當下，不知道史蒂夫跟戴夫怎麼了。

人云亦云往往都不會有好下場，希望每位父母在進入下面的文章前，都能先謹記這個道理。

根據醫學上研究發現，這些孩子比一般孩子更容易罹患幼童憂鬱症：

幼童憂鬱症狀與大人不同，並不會出現焦慮、失眠等等。

最常見是失去活動力，讓父母誤以為孩子偷懶或是進入叛逆期，而更加嚴厲管教，往往適得其反，更將孩子推入深淵。

那麼，我們在下面將討論，如果妳的孩子有疑似憂鬱症的傾向，如何透過不用藥物治療的方式使孩子回歸到正常生活。

如果妳的孩子並沒有這方面的困擾，也可以參考如何預防。

幼童憂鬱症的預防

預防大多在幼兒的學齡前，根據研究指出，人格特質的形成與這段時期的生活有極大的關係，父母能在幼兒時期給予足夠的陪伴與關懷，將能有效預防幼童憂鬱及其他行為障礙的發生。

沒有一個父母在一開始就知道怎麼當父母，但只要謹記四個原則，就能讓孩子不被憂鬱症侵襲。

愛心、耐心、陪伴，引導。

跟教育家福祿貝爾所說的：「教育無他，唯愛與榜樣而已」有異曲同工之妙。

幼童憂鬱症的治療

目前坊間對幼童憂鬱症的治療方式眾說紛紜，我們的看法是，除非是專業的兒童心智科醫師認為用藥治療會比較好，不然在年幼的孩童上藥物治療較為少數。

＊目前新一代的血清素或是其他抗憂鬱藥物副作用較少且療效極佳，各位爸媽可以放心。

一般我們會建議下面四種方式，來幫助孩子走出低谷：

父親的陪伴：

在華人文化裡，父親大多是比較嚴肅的角色，因此，不少孩子會把父親當成學習模仿的對象。

如果父親能每天抽15-30分鐘陪孩子玩玩遊戲、聊聊天，能給孩子很大的信心和勇氣。

傾聽：

孩子的話總是少不了童言童語、又或者是異想天開，許多父母總是因為太忙而在聽孩子說話的同時依然忙著手邊的工作或滑手機，如果孩子已經有輕微的憂鬱症傾向，即使孩子的話讓妳感到很沒有意義、也務必專注地聽她說完，因為大多孩子還沒有明確的情緒表達能力，許多時候父母是孩子唯一的出口。

明確的讓孩子知道妳愛他：

這聽起來很容易，其實不然，大多數父母的愛都是有條件的愛，

「你要聽話我們才愛你」

「你要成績好我們才愛你」

「你要＊＊＊我們才愛你」

當孩子已經生病的同時，務必讓孩子知道，即使他生病了，或暫時陷入小低潮，父母對他的愛依然不改變，因為他終究是他。

無條件的愛，比甚麼都有力量。

信心與支持：

當孩子罹患憂鬱症時，會出現活動力降低，對平常喜愛的事物也不感興趣，這時，千萬不要罵孩子懶惰或是翻舊帳去攻擊他，反而應該用適當的方式告訴他，不論他怎麼樣父母都會支持他。

Ex:媽媽知道你最近面臨到一些事情，心情沮喪且不想活動，連你最喜歡的甜點都吸引不了你，但媽媽想讓你知道媽媽愛你，媽媽相信你知道自己想做甚麼，不論你做甚麼決定媽媽都支持你。

願天下孩童都能有個快樂的童年，不再被疾病所苦。

不論外面多少風雨，我們都在這裡，等你。

那麼，我們下次見。

妳的孩子不是不知足！兒童心理醫師探討幼童憂鬱症的預防與治療。