感覺統合是什麼？預防感覺統合失調，妳需要這些感統遊戲！

最近更新時間：01/02/2025

感覺統合是什麼？

感覺統合（Sensory Integration），簡稱：感統。感覺統合是大腦處理感覺的過程，讓我們的身體可以和周遭環境進行互動。很多人會把感覺統合想成大腦統合五感，但實際上不只有五感，大腦會使用聽覺、視覺、觸覺、前庭平衡覺、本體覺、味覺、嗅覺等，將這些感覺訊息整合起來，這個整合能力，就是「感覺統合」。

感覺統合對幼兒特別重要，因為能幫助孩子能更好地適應和理解周遭環境。簡單來說：當我們走在平衡木上，如果身體開始出現傾斜的感覺，大腦會接受到訊息，並提醒我們要調整身體、保持平衡，以防摔下平衡木；反過來說，如果孩子感覺統合失調，那就有可能無法讓身體協調，導致摔倒。

圖 / 智匯幼教

 

我們針對各個感覺系統來舉例，讓你更了解感覺統合是什麼。

1. 感覺統合-聽覺

透過聽覺，孩子可以接收到爸爸媽媽在耳邊叮嚀的用餐規則。

2. 感覺統合-視覺

透過視覺，孩子可以看到眼前的餐具和飯菜。

3. 感覺統合-觸覺

透過觸覺，孩子可以感受餐具的觸感、粗糙程度及材質。

4. 感覺統合-前庭覺

透過前庭覺，孩子可以專注在用餐上，也可以感知手上的餐具和飯菜的距離。

5. 感覺統合-本體覺

透過本體覺，孩子可以將自己的坐姿調整得更端正。

6. 感覺統合-味覺

透過味覺，孩子可以品嚐到飯菜的酸甜苦辣。

7. 感覺統合-嗅覺

透過嗅覺，孩子可以聞到飯菜的香味。

 

感覺統合的重要性＆感覺統合失調

了解什麼是感覺統合後，相信爸爸媽媽們也知道感覺統合有多重要了吧！感覺統合好的孩子，基本上可以在學習和遊戲中更加專注、減少分心；在運動時有更好的平衡感及協調性；在社交互動時，情緒能更加穩定，應對環境的變化。

而感覺統合失調的孩子，則有可能出現以下狀況：

1. 情緒控制能力

對於周遭環境過度敏感，怕光、怕吵、怕與人接觸。

2. 肢體運動協調

接收到感官訊息後，身體無法順暢地做出對應的動作。

3. 語言溝通能力

孩子無法理解一連串的指令，導致行為異常；或是讓孩子產生語言發展遲緩的現象。

4. 課業學習能力

由於感覺統合是蒐集外在資訊後，加以應用的能力，所以感覺統合失調可能也會導致孩子在讀寫、計算上出現困難。

 

感覺統合失調的原因？台灣為何越來越多幼童感統失調？

感覺統合失調越來越常發生在台灣幼童中，會造成孩子感覺統合失調，可以分為「先天原因」及「後天原因」。

1. 感統失調｜先天原因

媽媽在懷孕期間抽菸、喝酒、使用藥物、吃油炸食物、胎位不正、患有疾病等，或是遺傳導致孩子先天感統失調。

2. 感統失調｜後天原因

■缺乏自然活動空間

相較於以前的台灣社會，現在越來越多幼童居住在公寓、大樓或室內活動為主的環境中，不像過去有更多機會能在大自然中奔跑、攀爬。因此較缺乏對前庭覺、觸覺等感覺系統的刺激，影響幼童的感覺統合發展。

■過度使用3C產品

現在許多家庭由於工作忙碌，常常依賴手機、平板等3C用品作為照顧小孩的「托育工具」。除了會減少幼童的體能活動外，也會降低和其他環境接觸的機會，同時導致視覺、聽覺等過度依賴單一訊息。

■教育體制受限

某些幼兒園或國民教育太過強調學科知識，集中在語言、數學訓練，忽視了體能遊戲、戶外活動，甚至在放學時間安排課後輔導，讓孩子們在室內被動接受知識，身體與感官的發展大大受限。

■親子互動減少

雙薪家庭的越來越普遍，所以許多寶貝都是由長輩、保姆、托嬰中心照顧，親子間的互動和陪伴減少許多。如果在家中就已經缺乏活動，假日又沒有太多機會可以讓孩子探索戶外、進行體能活動，孩子就會在相對單調的環境中成長，少了非常多感覺統合訓練的機會。

■疫情影響

疫情期間，學校和幼兒園的停課和隔離政策，也會影響幼童的感覺統合，因為無法在戶外自由活動，長期待在家中，又少了更多跑跳和社交互動的機會，感官刺激不足時，更高機率造成感覺統合失調。

 

感覺統合失調該怎麼辦？可以進行感覺統合訓練

針對不同年齡層的孩子進行感覺統合訓練時，可以根據他們的發展需求和能力來設計活動，提供適合的感覺刺激，促進大腦與身體的協調。

1. 嬰幼兒期（0-3歲）的感統訓練

在嬰幼兒階段，感覺統合訓練以簡單的觸覺和平衡刺激為主。例如透過輕柔的按摩、不同材質的玩具，讓孩子感受觸覺變化。也可以讓孩子多做翻身、爬行等動作，幫助發展平衡和協調力。

可以參考職能治療師菇菇老師的感統訓練影片

2. 幼兒期（3-6歲）的感統訓練

幼兒期的孩子在體能與動作控制上發展較快，可以進行更多元的感覺統合訓練。可以讓他們參與平衡木、搖搖椅、跳躍遊戲等活動，幫助前庭系統發展，增進平衡感和身體控制。同時，也可以進行拼圖、圖形識別等視覺訓練，增強專注力與手眼協調。

圖 / 智匯幼教

3. 學齡期（6歲以上）的感統訓練

學齡期的孩子對複雜的感官刺激適應力增強，可以進行結合多種感覺的活動，例如：體能運動（跑步、跳繩）、手工活動（剪紙、手工藝）等，來增強肌肉控制與視覺專注。此階段也可以引入團體活動，幫助孩子學習社交互動，提高感官應變能力，增進情緒穩定。

圖 / 智匯幼教

 

4. 專業治療（所有年齡）

如果孩子表現出明顯的感覺統合失調，建議尋求職能治療師的協助。治療師會根據評估結果，設計針對性的感覺統合治療活動，例如利用多感官刺激的遊戲、重力鞦韆、跳躍運動等，幫助孩子逐步適應感覺刺激，改善大腦對感官訊息的處理能力。

無論在哪個階段，爸爸媽媽和老師在日常生活中融入適當的感覺統合活動後，都要觀察孩子的反應和適應情況，才能有助於感覺統合發展。